Autore: Matteo Rucco
-
Come è nato il Pilates? Le origini, la storia e l’evoluzione del metodo
Scopri come è nato il Pilates: la storia di Joseph Pilates, la Contrology, il Reformer e l’evoluzione del metodo fino alla pratica moderna.
-
Pilates: la guida definitiva per scoprire se è l’attività fisica adatta a te
Scopri i benefici del Pilates per postura, core e benessere mentale. Lezioni personalizzate a Pozzo d’Adda per ritrovare equilibrio, forza e serenità.
